Nuevos horarios en los grupos de entrenamiento colectivo.

09-02-2024

Ante la creciente demanda de la actividad, los jueves, en horario de mañana (de 10:00 a 14:00) se abrirán nuevos grupos de entrenamiento colectivo.

Las inscripciones se deberán hacer en la recepción del club (981 888 276; recepcion@aerosantiago.es)

Recordamos la información general del programa:

Actividad:

Entrenamiento funcional, cross training, TRX, preparación física general.

Objetivos:

• Desarrollar unos contenidos básicos de preparación física entre los socios.

• Incorporar la preparación física como parte imprescindible de las escuelas.

• Adquirir hábitos saludables y aprender ejercicios básicos y seguros que favorezcan la mejora de la condición física de los participantes.

Grupos:

Se organizarán grupos en función de la edad, condición física y las peticiones de cada alumno, con la posibilidad de formar grupos cerrados. Se plantean, de inicio, estas dos opciones, en grupos que trabajen una o dos horas a la semana:

• Adultos (mínimo 2, máximo 4 alumnos por grupo)

• Menores de edad, a partir de los 12 años (entre 4 y 6 alumnos por grupo)


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