A partir del miércoles, 1 de mayo (incluído) de cara a la temporada de verano, el horario de las instalaciones de la ciudad deportiva será:

• De lunes a viernes, apertura a las 09:00h
• Fines de semana y festivos: apertura a las 08:30h

En el mes de mayo tendrá lugar el III Curso de "Marcha Nórdica" de la mano de Ricardo Angueira Vázquez.

Este deporte, derivado del esquí de fondo, consiste en caminar con unos bastones específicos por medio de una técnica de fácil aprendizaje, activando gran parte de la musculatura corporal.

Las caracerísticas de su técnica la convierten en una actividad física idónea para prevenir y controlar enfermedades cardiovasculares y activar la circulación; mejora la eficiencia respiratoria; aumenta la sensación de bienestar; disminuye la grasa corporal y aumenta la grasa muscular.

Apto para todos los niveles de condición física, desde los que deciden abandonar el sedentarismo o padecen alguna enfermedad crónica, hasta los que lo integran en sus entrenamientos de alta intensidad.

Duración:

• 1ª jornada 2h
• 2ª jornada 1.5h

Lugar de la celebración:Las instalaciones de la Ciudad Deportiva

Fechas: sábado 4 y sábado 11 de Mayo

Horario: 

• 1ª jornada: de 11:00 a 13:00
• 2ª jornada: de 11:00 a 12:30

Participantes: soci@s del Real Aero Club de Santiago e invitados, mayores de 16 años. Mínimo 6, máximo 16

Inscripciones: en la recepción de la Ciudad Deportiva, tlf 981 888 276 o recepcion@aerosantiago.es.

Fecha límite de inscripción el jueves 2 de mayo a las 14:00h.

Precio: Socios 34€ Invitados 68€

Forma de pago: el primer día de curso en la recepción de la Ciudad Deportiva

Material necesario:

• Ropa cómoda
• Calzado deportivo general o específico para la actividad (botas de trekking preferiblemente bajas)
• Los bastones se facilitan a los inscritos de forma gratuita

El sábado 27 de abril tendrá lugar la próxima andaina. Será la última etapa del Camino de Invierno y se desarrollará entre Vedra y Santiago de Compostela.

Para los que no deseen hacer la etapa completa, habrá la posibilidad de que realicen una etapa más corta, con salida desde Lestedo, con un total de 13,6 km. El autobús dejará allí a los que hayan optado por este tramo más corto.

Programa:

Salida a las 09:30 horas de la Calle de la Rosa en autobús hasta Vedra. Desde allí, después de tomar un café, el grupo empezará la andaina, aproximadamente a las 10:00h de la mañana.

Los intrépidos que hayan optado por la etapa completa, empezarán la andaina a la altura del albergue de peregrinos (Capela do Santiaguiño).

Está prevista la llegada al Aeroclub para comer, aproximadamente a las 14:30 horas, cuyo menú es el siguiente:

Entrantes: tortilla, chipirones, croquetas y ensaladilla.
Plato principal: a elegir entre jarrete o bacalao/merluza. Deberá indicarse en el momento de la inscripción.
Bebida (vino Crianza Rioja o Ribeiro/Refrescos/Aguas/Cerveza), postre y café.

Precio: 25 euros (se abonará directamente en el restaurante).

En esta comida-celebración de Final del Camino de Invierno a los intrépidos les encantaría contar con la compañía de familiares y amigos que así lo deseen (aunque no hayan podido hacer esta etapa). Para realizar la reserva, deberán hacer la inscripción indicando que es solamente para la comida.

Inscripciones:

Podrán realizarse en recepcion@aerosantiago.es o en las oficinas de General Pardiñas nº 34, antes del jueves 25 de marzo a las 20:00h. Les recordamos que el horario de las oficinas de General Pardiñas es los lunes de 17:00 a 20:00h y los jueves de 10:00 a 14:00h.

Precio de la inscripción: 

18 euros

Forma de pago:  

Los socios podrán cargarlo en el recibo mensual; los nos socios deberán abonarlo en las oficinas de General Pardiñas en el momento de la inscripción.

El sábado 30 de marzo el Club de Campo de Vigo, pionero en el deporte del croquet en Galicia, invita a los socios del Real Aeroclub de Santiago a participar en una jornada de iniciación en la que después se jugará un campeonato por parejas formadas por un jugador de croquet del club anfitrión y un lego/a en la materia con ganas de conocer este deporte. Deporte que cuenta ya con 4 clubs en Galicia y provoca pasiones entre quienes lo prueban. 

Hora de inicio de la actividad: 11’00 horas.

Al finalizar la actividad todos podrán participar en la comida que se servirá en el mismo Club de Campo.

Ensalada de queso de cabra

Paella mixta

Helado de vainilla con chocolate

Sangrias, cervezas, aguas...

Café

Precio por menú 20 euros (pago directo).

Inscripciones en recepcion@aerosantiago.es o en el teléfono 981 888 276.

Fecha límite de inscripción: jueves 28 de marzo.

El sábado 30 de marzo tendrá lugar la próxima andaina. Será la penúltima etapa del Camino de Invierno, la que se desarrolla entre Vilamartín de Valdeorras y Montefurado.

Para los que no deseen hacer la etapa completa, habrá la posibilidad de que realicen una etapa más corta con la misma salida y podrán terminar a los 12,10 km en Os Albaredos. El autobús recogerá a los “intrépidos” que hayan optado por este tramo más corto, a las 14:15 para llevarlos al restaurante. 

Programa:

Salida a las 08:00 horas de la Calle de La Rosa, en autobús hasta Vilamartín de Valdeorras. Desde allí, después de tomar un café, el grupo empezará la andaina, aproximadamente a las 10:45h de la mañana.

Está prevista la llegada a Montefurado, aproximadamente, a las 14:20h, para comer en el Restaurante Pazo do Sil, cuyo menú es el siguiente: 

• Almejas y langostinos
• Cordero asado con patatas y ensalada
• Bebida (vino, refrescos, agua, cerveza), postre y café.

Precio: 15 euros (se abonará directamente en el restaurante).

Al finalizar la comida, se irá en autobús al poblado para ver el “monte furado”. Debido a la falta de tiempo, no es posible realizar este tramo andando, pero, si el tiempo es bueno y hay voluntarios, se subiría al Mirador de Anguieiros.

Después de esta visita, se regresará a Santiago, estando prevista la llegada aproximadamente a las 20:00 horas.

Inscripciones:

Podrán realizarse en recepcion@aerosantiago.es o en las oficinas de General Pardiñas nº 34, antes del jueves 28 de marzo a las 20:00h. Les recordamos que el horario de las oficinas de General Pardiñas es los lunes de 17:00 a 20:00h y los jueves de 10:00 a 14:00h.

Precio de la inscripción:   

18 euros

Forma de pago:   

Los socios podrán cargarlo en el recibo mensual; los no socios podrán abonarlo mediante transferencia bancaria en el Nº CTA: ES13 2080 0300 8030 4009 0509 (enviando el justificante a recepción@aerosantiago.es) en el momento de formalizar la inscripción o bien abonarlo en las oficinas del Local Social en General Pardiñas 34. 

La bailoterapia es un ejercicio aeróbico con una coreografía fácil de seguir que se concentra en el equilibrio, la amplitud de movimientos y coordinación. Es una actividad física especialmente adecuada para aquellas personas que a la edad que sea quieren seguir manteniéndose agiles, flexibles con un ejercicio lúdico y sin demasiada exigencia física.

La clase demostración para aquellos que quieran probar la actividad se celebrará el jueves 21 de marzo de 18’00 a 19’00 en la sede de General Pardiñas.

Todos los interesados pueden inscribirse llamando al 981 888 276, la fecha límite de inscripción para la clase demostración es el miércoles 20 a las 14’00 horas.

Aquellas personas interesadas en practicar esta actividad podrán solicitar su inscripción por mail en recepcion@aerosantiago.es o bien en las oficinas de General Pardiñas cuyo horario es lunes de 17’00 a 20’00 o jueves de 10.00 a 14.00.

Horario de las clases:

Los jueves de 18h a 19h en la sede de General Pardiñas

Precio: socios 15€, invitados de socios 30€

Grupos reducidos, mínimo 6 personas máximo 12 personas.

Comienzo de las clases 28 de marzo

El próximo día 16 de marzo realizaremos la antepenúltima etapa del Camino de Invierno. Es la última de las etapas más alejadas en la que necesitaremos dormir fuera, de Pumares a Vilamartín de Valdeorras, con salida de Santiago el día 15 de marzo, viernes, y el desarrollo de la andaina el sábado, 16 de marzo (20,6 Km).

Programa:

• Salida el día 15 de marzo, viernes, a las 19:00 horas, en autobús, de la Calle de La Rosa, para alojarnos y cenar en el Hotel Pazo do Castro, en O Barco de Valdeorras. 
• Sábado 16 de marzo, después del desayuno buffet, salida del hotel alrededor de las 09:30 horas para dirigirnos en autobús hasta Pumares, lugar de inicio de las diferentes etapas.

Etapa Completa: se desarrollará entre Pumares y Vilamartín de Valdeorras (20,6 km). Comienzo a las 10:00 h. Al finalizar, el autobús recogerá al grupo a las 14:15h para ir a comer. 

Etapa Corta: comenzará a la misma hora y lugar, en Pumares, y terminará en O Barco de Valdeorras, 13,4 km. El autobús recogerá al grupo alrededor de las 14:00 h.

• Comida aproximadamente a las 14:30 horas en O Pazo do Castro en el Barco de Valdeorras, cuyo menú será:

Alubias pintas de Tierraseca estofadas con chipirones y setas.
Carrilleras de cerdo ibérico con frutos rojos y patatas gratinadas
Postre: filloa rellena de crema de castañas.
Vino/Refrescos/Aguas/Cerveza y Café.

Precio: 21,50 euros (se abonará directamente en el restaurante).

• Regreso a Santiago de Compostela después de comer, estando prevista la llegada aproximadamente a las 19:30 de la tarde.

Inscripción:

Podrán realizarse en recepcion@aerosantiago.es o en las oficinas de General Pardiñas nº 34, antes del lunes, 11 de marzo, a las 14:00h. Les recordamos que el horario de las oficinas de General Pardiñas es los lunes de 17:00 a 20:00h y los jueves de 10:00 a 14:00h. 

Precio:

Alojamiento, desayuno, cena y transporte: 88,50 €, por persona, en habitación doble (en habitación de uso individual el precio será 116,00 € por persona). 

Forma de pago:

Los socios podrán cargarlo en el recibo mensual; los nos socios deberán abonarlo mediante transferencia bancaria en el Nº CTA: ES13 2080 0300 8030 4009 0509 en el momento de formalizar la inscripción o bien en las oficinas del Local Social en General Pardiñas 34. 

Una vez hecha la trasferencia deberán enviarnos una copia del justificante via mail a recepcion@aerosantiago.es

Gastos de Cancelación:

Todas las cancelaciones que se produzcan pasadas las 14:00 horas del miercoles, 13 de marzo tendrán un cargo del 100 %.